방울토마토 썸네일형 리스트형 [다이어트 간식 추천] 칼로리 걱정없는 간식 Top 5 다이어트를 하다 보면 칼로리와 영양성분을 따질 수밖에 없는데요. 대중적으로 많이 알려져 있지만 헬스 트레이너인 저도 늘 애용하고 있는 다이어트 간식 5가지를 추천해드리려 합니다. 칼로리 걱정 없이 식사 사이에 정말 배고플 때 드신다면 도움이 될 수 있겠습니다. 다이어트 간식 Top 5 1. 방울토마토 2023.07.20 - [피트니스] - 방울토마토의 효능과 1개당 칼로리 방울토마토의 효능과 1개당 칼로리 방울토마토는 뛰어난 효능과 낮은 열량으로 다이어트하시는 분들께 정말 도움이 많이 되는 식품인데요. 보통 100g기준으로 표기가 되어있기에 1개 칼로리는 얼마나 되는지 알아보고, 또 어떤 효 jjuragi.com 방울토마토는 낮은 칼로리를 갖고 있는 다이어트 대표 간식인데요. 음식으로 활용할 수도 있고,.. 더보기 방울토마토의 효능과 1개당 칼로리 방울토마토는 뛰어난 효능과 낮은 열량으로 다이어트하시는 분들께 정말 도움이 많이 되는 식품인데요. 보통 100g기준으로 표기가 되어있기에 1개 칼로리는 얼마나 되는지 알아보고, 또 어떤 효능이 있길래 사람들이 찾는 건지 궁금해서 정보를 공유해보려 합니다. 방울토마토 1개당 칼로리와 영양성분 우선 방울토마토의 100g당 칼로리는 18kcal로, 크기에 따라 다르지만 보통 7~8개 정도를 100g으로 보니 1개당 약 3kcal로 매우 낮은 편입니다. 방울토마토는 대부분 수분으로 이루어져있는데요. 1개당 영양성분을 요약하면 아래와 같습니다. 탄수화물 0.67g 식이섬유 0.2g 단백질 0.15g 지방 0.03g 칼륨 40mg 여기에 추가로 비타민 C와 베타카로틴, 라이코펜까지 들어있는데요. 1) 비타민 C 비.. 더보기 이전 1 다음
