위트빅스 썸네일형 리스트형 No오븐 No 베이킹파우더, 살 안 찌는 프로틴 팬케이크 레시피 식단관리 하시는 분들에게 도움이 될만한 프로틴 팬케이크 만드는 레시피를 공유하려고 합니다. 오븐과 에어프라이기뿐만 아니라 베이킹파우더도 필요 없는데요. 프라이팬 하나만 있어도 충분한 살 안 찌는 프로틴 팬케이크 조리방법을 순서대로 알려드리겠습니다. 프로틴 팬케이크 만들기 1. 필요한 재료 우선 필요한 재료는 다음과 같습니다. 크게 4가지만 있으면 되는데요. 위트빅스(오트밀로 대체 가능), 아몬드브리즈(우유로 대체 가능), 단백질 파우더, 알룰로스, 계란 2개, 소금 한 꼬집 바나나와 계란으로 만드는 방법도 있지만, 저는 조금 더 씹히는 식감과 고소한 맛이 좋기에 위트빅스를 사용했습니다. 오트밀을 사용하셔도 전혀 상관없으니 집에 남아있는 재료로 준비해주세요. 또 아몬드브리즈가 없다면 우유 사용하셔도 괜찮습.. 더보기 [위트빅스/Weet Bix] 다이어트 필수 탄수화물 대체재 다이어트 하시는 분들 뿐만 아니라 식단관리를 하시는 분들에겐 필수인 탄수화물이 있습니다. 위트빅스는 대부분 통밀로 이루어진 건강한 탄수화물이며 활용도가 좋은 편인데요. 좋은 탄수화물로 분류되어 다이어트에 효과적이며, 직접 먹어보며 느낀 점을 공유하려 합니다. 목차 위트빅스 1. 위트빅스 영양성분 2. 위트빅스와 오트밀 차이 3. 후기 4. 결론 위트빅스(Weet Bix) 통밀(Wheat)과 비스킷(Biscuit)을 합친 위트빅스(Weet Bix)는 통밀을 간편하게 먹을 수 있는 호주 시리얼인데요. 흔히 알고 계시는 오트밀과 비슷하며, 위트빅스 또한 통밀로 이루어져 있어 식이섬유도 풍부해서 포만감도 오래갑니다. 가격, 성분, 포만감을 고려했을 때 다이어트나 식단관리에 정말 제격이라고 생각이 들었는데요. 위.. 더보기 이전 1 다음
