[헬스앤뷰티 닭가슴살 치즈카츠] 지방량 down 다이어트 돈까스

돈까스는 기름에 튀기다 보니 칼로리가 높아서 다이어트할 때에는 엄두가 안 납니다. 특히 다이어트를 할 때는 더욱 조심해야 하는 음식인데요. 하지만 저희에겐 닭가슴살과 현미 비스킷으로 만들어 지방량과 열량을 확 낮춘 효자 돈까스가 있습니다. 바로 헬스앤뷰티 제품인데요.

 

헬스앤뷰티 더 바삭한 현미 비스켓 닭가슴살 치즈카츠

닭가슴살 치즈카츠라는 이름과 포장지의 비주얼을 보고 조금 놀랐어요.

아무리 다이어트 전용으로 수많은 제품들이 나온다고 해도 하다 하다 돈까스까지 나올 줄은 몰랐거든요.

식단관리를 하고 있는 입장에서 당연히 먹으면 안 될 거라고 생각했지만, 막상 영양성분을 보니 한 끼 정도는 괜찮을 것 같다고 생각이 들었어요. 맛도 너무 궁금해서 개봉을 안 할 수가 없었습니다.

 

헬스앤뷰티의 카츠 제품들은 돈등심카츠, 닭안심카츠, 닭가슴살카츠, 닭가슴살치즈카츠 이렇게 총 4종류가 있고 1팩당 가격은 4500원입니다.

 

맛있게 먹는 방법

미친 비주얼

이 제품을 맛있게 드시려면 에어프라이기 조리를 권해드립니다.

저는 제품설명서에 나와있는 것처럼, 앞뒤로 기름을 살짝 둘러준 뒤에 180도에서 앞면 15분 조리 후 뒷면 10분 조리를 했습니다.

프라이팬에서 조리를 하는 방법도 있었지만 기왕이면 제대로 먹고 싶어서 에어프라이기를 선택했어요.

그랬더니 위의 사진처럼 치즈가 줄줄 흐르는 미친 비주얼이 나왔습니다.

 

후기

생긴 건 그냥 치즈 돈까스였고 확실히 냄새는 돈까스 특유의 기름냄새보다는 현미의 담백한 향에 치즈의 고소한 냄새가 묻어 나왔어요. 고급스럽게 포장했지만 그냥 맛있는 냄새가 났습니다.

물론 기름에 갓 튀긴 바삭한 돈까스의 식감과 맛을 따라가기엔 아쉬움이 있지만, 다이어트하는데 이 정도의 돈까스면 정말 훌륭하겠다고 생각이 들었어요. 

아쉽게도 저희 집에 다이어트 소스들이 따로 구비되어있지 않아서 냉장고 한편에 있는 핫소스와 먹었는데요. 그다지 조합이 좋지는 않았습니다. 저당 케첩과 드시면 정말 잘 어울릴 거 같았어요.

 

저당 케첩 정보 ↓

2023.07.14 - [식품리뷰] - [하인즈 노슈가 케첩] 열량 걱정없는 10kcal 다이어트 케첩

[하인즈 노슈가 케첩] 열량 걱정없는 10kcal 다이어트 케첩

 

영양성분

사실 제일 중요한 건 영양성분이죠. 제품은 총 160g이며 열량은 316kcal입니다.

• 나트륨 290mg
• 탄수화물 25g
• 당류 2g
• 지방 12g
• 트랜스지방 0.5g
• 포화지방 5g
• 콜레스테롤 55mg
• 단백질 27g

돈까스라고해서 저는 지방이 매우 높을 줄 알았는데, 이 정도면 준수하지 않나요?

비록 탄수화물도 25g으로 적지 않게 들어있긴 하지만, 이건 식사 시에 같이 섭취하는 탄수화물의 비중만 조금 조절해 준다면 크게 문제 될 이유가 없어 보입니다.

물론 매 끼니마다 다 이 제품으로 단백질을 대체한다면 그건 안 되겠지만, 가끔 주말이나 기분 안 좋은 날 한 끼정도는 섭취해 주셔도 전혀 문제없겠습니다.

 

결론

그냥 일반 돈까스보다 훨씬 낫습니다.

아무래도 지방도 조금 있어 무조건 드셔도 괜찮다 이건 아니지만, 일반 식당에서 판매하는 돈까스보다 영양성분도 훨씬 좋고 맛도 있기에 기왕 돈까스 드신다면 저는 이 제품 권해드릴 것 같네요.