[크래미] 칼로리 걱정없는 다이어트 간식 추천

다이어트나 식단관리를 하실 때 식사 외에 간식 당길 때 있으시죠? 이미 유명한 제품이지만 크래미는 칼로리도 낮고 영양성분도 좋아서 다이어트 간식으로 제격인데요. 체중관리를 하시는 분들에게 간식으로도, 다른 요리로도 활용 가능한 장점이 있습니다.

 

크래미

크래미는 마치 게살과 비슷한 모양과 맛을 가지고 있는데요. 그래서 게살이라고 생각하시는 분들이 많습니다.

하지만 게살로 만든 게 아닌 거 알고 계신가요? 크래미는 명태와 대구살 등의 흰 살 생선들로 만들어진 제품으로 어묵에 속합니다. 그래서 갑각류 알레르기 있으신 분들이 게살 대용으로 즐기기에 좋습니다.

또 시중에는 크래미와 비슷한 제품들이 정말 많은데요. 마트나 편의점에서 판매하는 비슷한 제품들도 대부분 열량이 낮은 편이지만, 특정 제품은 맛과 향을 첨가해서 열량이 높아진 것도 있으니 주의 깊게 확인해 주시면 좋겠습니다.

 

크래미 영양성분

제품 5개, 총 90g 기준으로 80kcal입니다. (1개당 16kcal)

 

• 탄수화물 10g
• 당류 4g
• 지방 0.5g
• 트랜스지방 0g
• 포화지방 0g
• 콜레스테롤 14mg
• 단백질 9g
• 칼슘 110mg

 

5개를 다 먹어도 80kcal에 단백질이 9g이나 들어있습니다.

물론 10g의 탄수화물도 들어있지만, 이 정도의 함량은 그렇게 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.

오히려 시중에 판매하는 일반 과자나 초콜릿보다 크래미로 건강하게 간식을 대체해주시는 게 훨씬 낫습니다.

 

후기

사실 맛은 누구나 아는 게맛살 맛인데요.

갑각류는 손질이 매우 귀찮기에 개인적으로 선호하진 않지만, 크래미는 먹기도 편하고 맛도 제법 게살 맛이 나서 좋았어요.

그냥 먹어도 맛있지만 샐러드나 샌드위치 등에 같이 넣어서 드시면 조금 더 맛있게 즐기실 수 있을 것 같아요.

특히 제로음료와 같이 출출하실 때 드셔주시면 제법 포만감도 있기에, 다이어트 때 활용하시면 정말 좋겠습니다.

요즘엔 정말 다양한 형태의 크래미 제품들도 많지만, 저는 가장 기본에 충실한 한성기업의 크래미를 추천하는데요.

그 이유는 바로 가성비입니다. 1개 기준 인터넷으로 800원정도이니 가격대비 뛰어난 가성비를 지닙니다.

 

결론

크래미는 이걸로 사드세요. 기왕이면 좀 더 두툼하고 크기도 큰 다른 크래미 제품을 권하고 싶지만, 그런 제품들은 비싼 편이에요.

보통 크래미를 검색하신 분이라면 다이어트나 식단관리를 하시는 분이실텐데, 다들 아시죠?

다이어트나 식단관리를 할 때 오히려 돈이 더 많이 들어갑니다. 매 끼니 탄단지 매크로도 채워줘야 하고, 몸에 좋은 것들만 섭취해줘야 하니깐요.

여기에 대회나 바디프로필을 준비하시는 분들이라면... 안 그래도 돈 나갈 일 많은데 이런 간식에서라도 세이브가 됐으면 합니다.